本网讯（通讯员 郭佳琦）5月28日下午，校工会、网络空间安全学院在长安校区东区教学楼举办高校教师情绪调适与压力管理专题讲座，邀请陕西师范大学心理健康教育（咨询）指导中心毛志宏副教授作专题报告。网络空间安全学院党委书记郭黎主持讲座，学院教师代表参加讲座。
郭黎希望全体教师汲取本次讲座的专业理念与调适方法，灵活运用到日常工作与生活当中，在繁忙的教学科研工作同时关注自身心理健康，科学平衡工作、生活与家庭的关系，以良好的身心状态履职尽责、乐享生活。
讲座中，毛志宏依托相关调研数据、典型案例及《国民抑郁症蓝皮书》，分析了当前社会及各行业心理压力、情绪问题高发的现状与成因，并围绕情绪认知、压力管理开展系统讲解。她通过心理小测试、现场问答等互动形式，引导教师正确认知、科学辨识自身情绪状态。结合高校教师职业特点，她针对性讲解了情绪调节与压力疏导的科学方法，指导教师合理调适职场压力、保持积极健康的身心状态。同时，讲座结合亲子沟通、家庭相处等日常场景，阐述了正向情绪表达对维系家庭和睦的重要意义，引导教师妥善平衡工作与生活，实现双向赋能、协同提升。
（供稿：校工会、网络空间安全学院）
